« la méthode Wim HOF Suisse »

Du dépassement, du froid, de la respiration

Qui est Wim Hof?

 

On trouve sur internet de multiples articles sur lui:

 

Wim Hof

Je raconte mon histoire à Wim Hof, voilà sa réaction.

Qui est Wim Hof

Wim Hof, originaire des pays-bas est aussi connu comme the ICEMAN.

Sa naissance 20 avril 1959 à Sittard aux Pays-Bas. Il m’a souvent dit:  » je suis né le même jour qu’hitler, j’ai une mission, je dois aider les gens« 

Sa famille  est modeste avec pas moins de 9 enfants. Il est né après son frère jumeau, avec une première expérience d’apnée puisqu’il est né avec le cordon autour de lui. Les médecins l’ont sauvé.

Tout jeune, il aime les pratiques orientales comme le  bouddhisme zen , le Yoga, l’hindouisme.  Il aime se confronter à la nature. 

A 17 ans, Wim Hof aura son premier bain de glace. Il se jette dans les canaux gelés d’Amsterdam. Il confiera plus tard que cette expérience était juste incroyable. Il se sentait Vivant.

Les principes et les enseignement de la méthode Wim Hof

Focalisons-nous sur les principes fondamentaux de la méthode Wim Hof, tels que la combinaison de la respiration, de la méditation et de l’exposition au froid.

Lors de nos stages, vous comprendrez comment ces techniques peuvent influencer positivement la santé, le bien-être mental et physique.

Des bienfaits  généraux sont  rapportés par les pratiquants de la méthode Wim Hof, tels que l’amélioration du système immunitaire, la gestion du stress, l’augmentation de l’énergie et de la vitalité, ainsi que l’amélioration de la concentration et de la clarté mentale.

Des études en cours sur la méthode Wim Hof

Des études et des recherches scientifiques en cours examinent les effets de la méthode Wim Hof sur le corps et l’esprit. Ci-dessus l’effet positif de la méthode Wim Hof sur le psoriasis par exemple. 

La méthode Wim Hof Suisse est efficace mais elle n’est pas faite pour tout le monde

 

Je suis  certifié depuis 2019 de la méthode Wim Hof. J’ai accompagné de nombreuses personnes, entreprises avec Cool-Ness.  Je n’aurais jamais pu donner de stages dans ces entreprises avec uniquement la méthode Wim Hof.

En effet, les contres-indications pour participer aux stages:

– Si vous prenez un anti-dépresseur

– Soucis cardiaques

– Soucis de pression sanguine

– Nous rajoutons via Cool-Ness: Soucis de reins.

Pour compléter mon expertise, je me suis formé à d’autres méthodes plus douces et me suis associé à Christa Weber qui est la formatrice de la méthode Kneipp. La méthode Kneipp n’a pas de contre-indication.

 

 

 

 

Le dépassement avec la méthode Wim Hof Suisse

Wim Hof Spain

« Vous êtes aujourd’hui mes cobayes » 30 minutes de bain de glace pour tout le monde.  » Wim Hof ».

N’ayez crainte, jamais avec Cool-ness vous ne dépasserez les recommandations des médecins.

Stage méthode Wim Hof Suisse

 

Nous proposons régulièrement des stages méthode Wim Hof Suisse et aussi des stages Wim Hof  en entreprise