– méthode de gestion du stress
– Vrai cohésion de groupe
– Séjour dans un cadre nature luxeux
– Augmentation de la productivié
– Apaisement du système nerveux

Résumé du Séjour Wim Hof Suisse

– Application outils Cool-ness
– Activités sportives
– Exposition au froid

Activités, enseignements compris.

Programme Wim Hof Suisse

Stage méthode Wim Hof

Comment pratiquer Wim Hof en Français

– Arrivée, l’adresse sera communiqué après l’inscription

– Discours de bienvenue

– Activités de reconnexion à soi

Base de la méthode Wim Hof

– Séance d’étirement, relaxation.

– Préparation respiration

– Bain froid ou bain glacé,

– Randonnée suivant la météo

– Fin de journée

Dimanche : Principes de Wim Hof

– Pratique exposition au froid

– Avantage de la méthode Wim Hof

– Sortie surprise, Réflexologie naturelle

– Fin de journée et fin du stage dépassement!

But Kneipp Suisse: Favoriser un sentiment de détente et de bien-être

Ce que nous verrons:

réparations liées aux problèmes osseux, articulaires et musculaires une diminution des risques cardio-vasculaires
renforcement du lien entre le corps et l’esprit.
Un cadre au milieu de la nature loin du stress.
nous ferons tout pour optimiser votre système immunitaire à long terme et aider votre le corps à activer ses facultés d’auto-guérison.
Application de méthodes alternatives
Optimisation du système circulatoire

Contenu du week-end

Méthode Cool-ness
Hydrothérapie
Méthode Kneipp.
Hydrothérapie et approches des différences entre: jacuzzi, bain japonais, sauna, hammam marocain..
Approche des propriétés physiques et chimiques de l’eau ainsi qu’en milieu naturel.
Approche des vertus de l’hydrothérapie sur les différents systèmes: circulatoire, respiratoire, nerveux, digestifs, articulaire, musculaire.
Soins et application.

Quels sont les bienfaîts de la pratique Kneipp Suisse?

Ce séjour te permettra de prendre totalement conscience de ton plein potentiel et surtout de prendre soin de toi.

On parle toujours de productivité. Pas de théorie inutile, ici de la pratique, du vrai reboostage. Tu vas te sentir vivant, heureux et en bonne santé

Ce stage bien-être en Suisse est-il fait pour moi?

1) Tu as envie de vivre un moment magnifique qui restera dans ta mémoire pour longtemps

2) Tu veux apaiser ton système nerveux durablement. La gestion du Stress, le bien-être, le dépassement sont des thèmes qui t’intéresse

3) Tu veux te reconnecter à ta vraie nature

4) Reprendre confiance en soi et apaiser les maladies auto-immunes, apaiser la dépression

Il y aura quoi durant ce stage méthode Kneipp?

De nombreuses surprises :

Un cadre extrêmement doux et sécurisant pour t’accompagner dans un beau voyage émotionnel.
Un stage où l’on va tout vous donner pour que vous soyez extrêmement heureux lors de votre départ.
L’objectif est de vous faire rire, de vous faire des surprises, de vous amuser. Bref de vous faire vivre un moment inoubliable.

Les activités durant le stage méthode Kneipp

Respiration et exposition au froid
Diverses activités physiques
Une reconnexion totale à soi par des outils très puissants
Très peu de théories
Application de la méthode kneipp et exposition en rivière.

Comment se passent les repas?

Repas en hotel et ainsi si vous êtes végétariens ou autre, pas de soucis!

Pourquoi pratiquer Kneipp Suisse?

Nous aurions pu dire simplement Stage méthode Kneipp. Mais il s’agit bien plus d’une simple stage Kneipp Dans ce stage Cool-ness on a:

Un stage avec tous les outils cool-ness.
Une exploration de plusieurs méthodes. Il n’y a pas de méthode miracle et je serai objectif avec cela. Un apaisement oui. Il suffit de regarder l’effet sur le psoriasis
La reconnaissance par la science est primordiale, du coup je collabore avec une thérapeute reconnue ASCA pour les assurances maladies et je donne des informations qui proviennent du groupe de médecin éco-santé dont je fais partie
Des exercices de respiration et enfin une exposition au froid. Oui ça c’est la méthode officielle. Moi personnellement j’ai été formé par Wim Hof en personne, je me suis retrouvé dans le même groupe de formation que ses propres filles et Christa a assisté au Swiss Ice Challenge qui fut donné par Wim Hof en personne et moi en tant qu’instructeur. On va bien au delà d’un cours normal ou même avancé 🙂 Comme je le dis dans nos stages, l’exposition au froid, c’est quelques minutes sur un stage de Vendredi à Dimanche soir. Le reste? Lisez les avis sur google
Après ce stage, je vous garantis que vous ne verrez pas les choses comme avant. Ce que vous allez avoir: Une méthode Kneipp au Maroc ? Voyager en Suède?
Mon plus jeune participant avait tout juste 18 ans, le plus âgé avec son premier bain de glace 76 ans. Et vous savez quoi? Ils reviennent et en redemandent. Inscrivez-vous et venez vivre un merveilleux moment de reconnexion à soi.
Pour les entreprises, comme pour la méthode Wim Hof qui a été donnée au Luxembourg, nous nous déplaçons volontiers.